Nytt kurs starter 19. januar

Delta på vårt nye kurs og gå ned i vekt på naturlig vis. Vi bruker vanlig mat, og går maksimalt ned 6 % i løpet av kurset. 6 % vektreduksjon tilsvarer 5 kg for en person som veier 83 kg.

Vi jobber over 6 kurskvelder med temaer som motivasjon, selvkontroll, trenings- og kostholdskunnskap.  Alle deltakere blir fulgt opp «én til én» over 8 uker. Det finnes ikke én «riktig» metode til varig og vellykket vektreduksjon. Vi er ulike som personer og trenger ulike løsninger. Målet er at du i løpet av kurset skal finne metoden som fungerer for deg.

For hvem: Medlemmer på Treninga som ønsker å gå ned i vekt og samtidig spise vanlig mat.

Forutsetter: At du aksepterer 6 % som maksimal grense for vektnedgang under kurset. Du kan selvsagt fortsette reduksjonen selv i etterkant. Du kan også få hjelp til å holde vekta, eventuelt hjelp til mer vektreduksjon ved å bli med på neste kurs som starter i midten av mai.

Varighet: 6 uker med kurs/gruppeundervisning på mandager kl. 18:00.

Antall deltakere: Maksimalt 20 stk.

Pris: 500 kr.

Hvor og når: På Treninga mandager fra kl. 18:00 til 19:00. Første gang 19. januar og siste gang 9. mars.

Kursholder: Haavard H. Holstad

Påmelding: På SMS til 91733676, post@treninga.no eller i resepsjonen. Førstemann til mølla prinsippet gjelder.