Påske

Påskeriset blomstrer på Treninga, takket være kreative instruktører, og minner oss på at det snart er ferietid. Da er erfaringsmessig aktiviteten noe lavere hos oss, og vi gjør noen justeringer i den forbindelse.

Treninga er betjent:

Mandag, tirsdag, onsdag kl. 10:00 til 14:00
Skjærtorsdag, langfredag og 1. påskedag er senteret stengt, men selvsagt tilgjengelig som vanlig for medlemmer med nøkkelkort.

Husk å aktivere ditt medlemskort for 2013, hvis du ikke har fått gjort det ennå. Må gjøres i åpningstiden.

Saltimer i påsken

Mandag: Spinning kl. 10:00, og langtur spining kjøres som vanlig på kl. 19:30.
Tirsdag: Spinning med styrke kl. 10:00 og påskestepp kl. 18:30
Onsdag: Basic aerobic med styrke kl. 10:00

Treninga ønsker alle medlemmer en strålende påske!

Nå skin det sol e øvste Sveålia...

... og like sikkert som det går mot varmere tider, begynner det å røre seg ute i skogen. Vi på Treninga vil gjerne invitere deg med på orrhaneleik denne våren. Vi reiser ut sent på kvelden 15. april. Utstyrt med varme klær, sitteunderlag og sovepose (og kanskje et fotoapparat) venter vi på at fuglene skal komme til spillplassen når det lysner. De som ikke har opplevd dette flotte skuespillet før, bør få det med seg!

Når spillet er over trekker vi oss tilbake fra skjulestedet og spiser felles frokost.

Maksimalt antall deltagere er 10 stykker, etter førstemann til mølla prinsippet. Påmelding i resepsjonen. Avgift 50 kr pr. deltager dekker utgifter til frokosten.

Vårens vakreste eventyr nærmer seg. Lørdag 11. mai gjentar vi suksessen fra i fjor og stiller med lag fra Treninga. Etter stafetten samles de som ønsker det til en felles middag på en av Oslos restauranter.

Vårt fokus er hyggelig samvær og idrettsglede, og hver enkelt satser så hardt som de vil!!
Dette arrangementet passer for alle som har lyst. Det er 15 etapper med ulike lengder. Den korteste på 390 meter og den lengste på 2800 meter, så her er noe for en hver smak.

Meld deg på til oss i resepsjonen, og gi deg selv et treningsmål for våren!

Transporten ordner vi i privatbiler når avreise nærmer seg. Deltageravgiften på kr. 240 pr. person dekker startkontigenten for laget.

Litt lyst?? Ikke nøl, meld deg på med en gang!