Delta på vårt nye kurs og gå ned i vekt på naturlig vis. Vi bruker vanlig
mat, og går maksimalt ned 6 % i løpet av kurset. 6 % vektreduksjon tilsvarer 5
kg for en person som veier 83 kg.
Vi jobber over 6 kurskvelder med temaer som motivasjon, selvkontroll,
trenings- og kostholdskunnskap. Alle
deltakere blir fulgt opp «én til én» over 8 uker. Det finnes ikke én «riktig»
metode til varig og vellykket vektreduksjon. Vi er ulike som personer og
trenger ulike løsninger. Målet er at du i løpet av kurset skal finne metoden
som fungerer for deg.
For hvem: Medlemmer
på Treninga som ønsker å gå ned i vekt og samtidig spise vanlig mat.
Forutsetter: At du
aksepterer 6 % som maksimal grense for vektnedgang under kurset. Du kan
selvsagt fortsette reduksjonen selv i etterkant. Du kan også få hjelp til å
holde vekta, eventuelt hjelp til mer vektreduksjon ved å bli med på neste kurs
som starter i midten av mai.
Varighet: 6 uker med
kurs/gruppeundervisning på mandager kl. 18:00.
Antall
deltakere: Maksimalt 20 stk.
Pris: 500 kr.
Hvor og
når: På Treninga mandager fra kl. 18:00 til 19:00. Første gang
19. januar og siste gang 9. mars.
Kursholder: Haavard H.
Holstad
Påmelding: På SMS til
91733676, post@treninga.no eller i resepsjonen. Førstemann til mølla prinsippet
gjelder.
