Delta på vårt nye kurs og gå ned i vekt på naturlig vis. Vi bruker vanlig mat, og går maksimalt ned 6 % i løpet av kurset. 6 % vektreduksjon tilsvarer 5 kg for en person som veier 83 kg.
Vi jobber over 6 kurskvelder med temaer som motivasjon, selvkontroll, trenings- og kostholdskunnskap. Alle deltakere blir fulgt opp «én til én» over 8 uker. Målet er at du i løpet av kurset skal finne det som virker for deg, slik at du kan oppnå en kontrollert nedgang og et varig resultat.
For hvem: Medlemmer på Treninga som ønsker å gå ned i vekt og samtidig spise vanlig mat.
Forutsetter: At du aksepterer 6 % som maksimal grense for vektnedgang under kurset. Du kan selvsagt fortsette reduksjonen selv i etterkant. Du kan også få hjelp til å holde vekta, eventuelt hjelp til mer vektreduksjon ved å bli med på neste kurs som starter opp etter sommerferien.
Varighet: 6 uker med kurs/gruppeundervisning på mandager kl. 18:00. (Kl. 17:30 første gang)
Antall deltakere: Maksimalt 20 stk.
Pris: 500 kr.
Hvor og når: På Treninga mandager fra kl. 18:00 til 19:00. Første gang 27. april, og siste gang 15 juni.
Kursholder: Haavard H. Holstad
Påmelding: På SMS til 91733676, post@treninga.no eller i resepsjonen. Førstemann til mølla prinsippet gjelder.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar